Slapen

Slaapveiligheid is het allerbelangrijkste als je je kleintje in bed legt. Gelukkig krijg je als kersverse ouders een oergevoel mee die je echt zegt wat het beste is voor je kleintje. Daar mag je op durven vertrouwen! Maar natuurlijk zijn er ook goede tips die je in acht kan nemen. Die lees je hier:

Een (baby)slaapzak wordt gezien als de meest veilige manier van slapen. Een slaapzak kan namelijk nooit over het hoofdje van je kleintje komen. Ook al willen we graag dingen op de groei kopen, bij een slaapzak is dat niet te adviseren. Let er bij het kopen van een slaapzak op dat de slaapzak goed past. Het halsje moet goed aansluiten en bij de armen mag het niet te wijd zijn omdat je kindje dan in de slaapzak kan zakken. Te strak of te klein is uiteraard ook niet goed.

Als je een dekentje en lakentje gebruikt maak het bedje dan kort op. Dat wil zeggen zoveel mogelijk naar de onderkant van het bedje. Zo kan je kindje niet naar beneden kruipen en onder het dekentje terecht komen. Gebruik het lakentje om je kindje strak toe te dekken. Stop het lakentje en dekentje goed in aan de onderkant en de zijkanten van het bedje. Zo kan je kleine zichzelf niet loswoelen en daarmee ook niet verstrikt raken in het dekentje. Als je kleintje beweeglijker wordt stap dan echt over op een slaapzak.

Een baby heeft moeite met zijn warmte regulatie. Daarom is een newborn slaapzak er alleen in de ‘tussenseizoen’ uitvoering. Aan het nekje of onder de voetjes kun je voelen of je kind het niet te warm of te koud heeft. Voelt dit klam dan heeft de kleine het te warm, voelt dit koud dan moet je met extra lagen werken om de kleine warm te houden. Handjes worden vaak heel koud, ook al voelt dat voor ons onaangenaam, het is niet erg.

Wil je graag een richtlijn waar je je aan kan houden? Let dan op de TOG waarde. TOG staat voor Thermal Overall Grade. Het is een aanduiding voor de isolatiewaarde van textiel. De TOG waarde zie je terug op onze website bij het artikel. Voor een lakentje en een katoenen rompertje kun je uitgaan van ongeveer 0,5 TOG. Zet een thermometer in het babykamertje en hou de volgende richtlijn aan:

Gemiddelde TOG- waarde voor bedtextiel bij kamertemperatuur:

16 – 19 graden: 2,5 TOG

20 – 22 graden: 2,0 TOG

23 – 24 graden: 1,0 TOG

>26 graden: 0,5 TOG

Let op: het is een richtlijn. Zo kun je je voorbereiden op de komst van je kindje. Als je kleintje er eenmaal is volg dan je kind. Ieder kind is anders, de een heeft het warmer dan de ander. Je mag de TOG ‘stapelen’. Dus er mag een dekentje over een slaapzakje bijvoorbeeld.  Stop de zijkanten van een dekentje wel altijd goed in de zijkanten van het bedje in zodat het niet los kan komen. Als je het niet prettig vindt om een dekentje over de slaapzak te doen werk dan in laagjes onder de slaapzak: een extra warm pyjamaatje of wollen rompertje bijvoorbeeld.

Twijfel je ergens over of heb je vragen bel ons dan of app via Facebook. Wij adviseren graag!